Inhalte
- Eigene Stressoren definieren und effektiv angehen
- Fünf praktische Übungen für den Arbeitsalltag
- Auf Basis der Achtsamkeit: Auch für Entspannungs-Neulinge geeignet!
- Die psychische Widerstandskraft stärken
- Resilienz im Arbeitsalltag aufbauen
- Routinen aufbauen und dranbleiben
- Erhöhen Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
Geeignet für: Alle, die ihr „psychisches Immunsystem“ stärken wollen
Bewusst klein gewählte Gruppen von 5 bis 10 Teilnehmenden: Wir überzeugen mit Qualität statt Quantität!
Dauer
Zwei Stunden, 8:00 bis 10:00 Uhr, via Microsoft Teams (den Link erhalten Sie direkt bei verbuchter Zahlung)
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Freie Plätze
